プロも素人と同じくらい緊張する！～ゆうスキンクリニックマンガ

プロも素人と同じくらい緊張する！

よく緊張しやすい人は、
「あぁ、何で自分はダメなんだ…！？　他の人はここまで緊張しないだろうに…！　自分も緊張しないようになれればいいのに…！」
と思うものです。

しかし、それは間違い。
どんな人でも、何か大切な本番の前には、必ず緊張します。

これはプロのスポーツ選手や、演奏家であっても同じことです。

誰でも、必ず緊張します。

ただプロと、そうではない人で一点だけ違うのは、
「プロは、その緊張を受け入れ、楽しんでいる」
ということ。

逆にプロではない人は、
「緊張しちゃうなんてダメだ！　早くこの緊張をなくさないと！」
なんて考えてしまい（そしてそんなのはムリなのですが）、どんどん堂々巡りにハマってしまいます。

よってあなたも
「緊張していいんだ！」
と、まずは自分の感情を認めること。

そしてその上で「この緊張も含めて、今を楽しもう」と考えること。
それによって、もっともあなたにとって最大のパフォーマンスで、その本番に臨むことができます。

どうか覚えておいてくださいね。

（完）

こちらは、ゆうきゆう著「ストレスクリニック」のマンガ版です！
文庫版がまもなく！　マンガ単行本版はもう少しお待ちください！

監修・制作	このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。特別監修・ゆうきゆう精神科医、心理学者。東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
運営	ゆうメンタルクリニック（秋葉原院、池袋院、上野院、大阪院、大宮院、新宿院、渋谷院、品川院、横浜院）ゆうスキンクリニック（池袋院、上野院、新宿院）
取材依頼	「専用フォーム」よりご連絡ください。
連絡先	「専用フォーム」よりご連絡ください。