人は忙しいほど幸せになれる！～脱毛クリニックマンガ

よく「忙しい！大変だ！もっと時間があったら、幸せなのに…！」
という人がいます。
しかしそれは、実は逆。
人は忙しいほど幸せになる、という調査があるのです。

実際、完全に「ヒマ」な世界を想像してください。
何もしないで、ただお金が入ってくる…。
これは一見楽しそうですが、実際に体験してみたら、すごく退屈で退屈でしょうがなくなります。かえってつらいのではないでしょうか。

「いやいや、退屈だからでしょ！？　遊びに行くから！　旅行だってしてもいいし！」

という反応があるかもしれません。
その結果、朝から晩まで、遊んだり、色々な人と会ったり、色々な観光名所に行ったとします。

この場合、あなたは「楽しさ」を感じるはず。
忙しいにも関わらず、喜びいっぱいではないでしょうか。

結局、「忙しいから不幸」なのではなく「イヤなことがいっぱいだと感じているから不幸」なだけで、「忙しくない（ヒマ）だったら幸せ」というわけではないのです。

マンガにもありますが、アイドルや起業家は、ものすごく忙しいですが、それでも充実して幸せそうです。

よって大切なのは「忙しさをなくそう」とするのではなく、「今の忙しさを楽しい方向に変えていこう」と考えること。

そのために効果的なのが、たとえば「報酬」にすることです。

「これが終わったら本を読んでいい」
「これが終了したら遊んでいい」
など、ちょっとした報酬で、毎日は変わっていきます。

どうか試してみてくださいね。

こちらのマンガの単行本は、あと少しお待ちください！

現在発売中の新刊はこちらです！

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

監修・制作	このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。特別監修・ゆうきゆう精神科医、心理学者。東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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