プロも素人と同じくらい緊張する!~ゆうスキンクリニックマンガ

プロも素人と同じくらい緊張する!

~東京脱毛ゆうスキンクリニックマンガ

作画…EDOさん

◆ プロであっても、ちゃんと緊張する。

よく緊張しやすい人は、
「あぁ、何で自分はダメなんだ…!? 他の人はここまで緊張しないだろうに…! 自分も緊張しないようになれればいいのに…!」
と思うものです。

しかし、それは間違い。
どんな人でも、何か大切な本番の前には、必ず緊張します。

これはプロのスポーツ選手や、演奏家であっても同じことです。

誰でも、必ず緊張します。

ただプロと、そうではない人で一点だけ違うのは、
「プロは、その緊張を受け入れ、楽しんでいる」
ということ。

逆にプロではない人は、
「緊張しちゃうなんてダメだ! 早くこの緊張をなくさないと!」
なんて考えてしまい(そしてそんなのはムリなのですが)、どんどん堂々巡りにハマってしまいます。

よってあなたも
「緊張していいんだ!」
と、まずは自分の感情を認めること。

そしてその上で「この緊張も含めて、今を楽しもう」と考えること。
それによって、もっともあなたにとって最大のパフォーマンスで、その本番に臨むことができます。

どうか覚えておいてくださいね。

(完)

こちらは、ゆうきゆう著「ストレスクリニック」のマンガ版です!
文庫版がまもなく! マンガ単行本版はもう少しお待ちください!

監修・制作

このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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