継続のためには、すべてを燃料にすること！～ゆうスキンクリニックコラム
継続のためには、すべてを燃料にすること！
こんにちは。ゆうきゆうです。
◆ 成果は、練習の「２乗」。
「どんなプロでも１万時間練習していた。すなわちそれ以下の練習時間でプロになった人間はいなかった」
という話でした。
すなわち「才能」ではなく、結局「継続力」。
ただただ、それを続けている人間こそがプロとして大成していくわけです。
しかしそう言うと、
「でも才能だって関わってくるじゃないか！ どんなにやっても才能がある人間には叶わないだろう！」
と反論をする方がいます。
確かに才能がまったく無関係だと断言するつもりはありません。
しかし、才能だけですべてが決まるわけではないのです。
それよりずっと重要なのが「継続」なのです。
実は最終的な実力や成果は、
（才能）×（練習）×（練習）
で決まるとされています。
すなわち、（練習）こと行動の「２乗」。
才能も関係はしますが、練習によってどんどん積み重なっていきます。
たとえば才能が3、練習が2の人がいたら、
3×2×2＝12
の成果になります。
ここで才能が1の人がいたとしても、練習を倍の４やれば、
1×4×4＝16
で、ずっとずっと高い成果につながるわけです。
◆ 当たり前のことをできる人は。
とはいえ、
「それでも俺は継続できないんだ！」
「どうやったら継続できるか教えて！」
という意見もあがることでしょう。
実は心理学では、そのヒントがあります。
ハミルトン・カレンジの社会心理学者、ダニエル・Ｆ・チャンブリスは、６年に渡って、競泳選手たちについて調べました。
地元の選手からオリンピック選手まで、多くの人たちに取材したところ、その実力の「秘訣」が分かったのです。
その答えこそが、特別な才能でも何でもなく、
「小さなことを、コツコツと積み上げることこそが重要」
だったそうです。
うん。
いや、それは分かってるわけですよね。同感です。
彼自身、このことを論文にして同僚に読んでもらったところ
「当たり前じゃん？ 面白くないよね？」
と言われたそうです。切なすぎです。
しかし、そのあとの彼がたどりついた内容こそが、その真骨頂です。
その「コツコツ積み上げていくことができる人」は、
「とにかく一つの目的に向かって『ありとあらゆる手段』を利用して行動する」
ということが分かったのです。
意味、分かりますでしょうか。
◆ すべてを利用してしまう。
「ありとあらゆる手段」というのはシンプルです。
たとえば勉強していたら、誰かに悪口を言われた。そのときに、
「あぁ、悪口を言いたくなるほど自分の成績は上がったんだ！ もっと頑張るぞ！」とか、
「確かにあの悪口の内容も、理解できる部分があるな…。よしっ！ その内容を取り入れて、もっとこう勉強してみよう！」なんて風に考えます。
他にもたとえばカゼを引いたら、
「あぁ、カゼっぽい…。これ、明日にはもっと悪くなるかもしれない…！ だったら今日のうちに、あと少しだけ勉強しておこう…！」
などと考えます。
すなわち、
「すべてを前に向かうエネルギーにしてしまう」
わけです。結局、考えようです。
事実は事実として変わりませんが、そこにどんな意味づけをするかは本人次第です。
これが、「何も継続できない人」は、まったく逆です。
悪口を言われたら、
「あぁ、悪口が気になって、勉強が手につかない…！」
「どうせ勉強して成績が良くなっても、悪口を言われてる環境だから意味がない…！」
なんて考えます。
もちろんカゼを引いたら、
「カゼを引いたから、勉強なんてできるわけがない…！」
と思って何もしません。
そう。
「すべてを、やらない理由づけにしてしまう」
わけです。
この差こそが、継続する人（＝成功する人）と、継続できない人（＝成功できない人）の最大の違いなのです。
成功した人だって、別に悪口を言われないわけではありません。
カゼだって人並みに引くでしょう。
環境に大差なんてないのです。
ただそこで、「風が吹いてきた！と止まる」か、
「船の帆をかけかえて、追い風にしてさらに進む」か。
それだけの違いなのです。
◆ アドラー心理学でも…！
かのアドラーが提唱した「アドラー心理学」でも同じようなことを語っています。
アドラー先生は「原因論」を否定し、「目的論」を重視します。
すなわち「○○だから勉強できない」という人は「そもそも勉強したくないという目的があり、そのために○○を使っているだけだ」というわけです。
よって理由なんかよりずっと重要なのは、「とにかくやりたい」という気持ちを先にすることなのです。
○ 今回のまとめ
○ 成功のために重要なのは「継続力」。
○ そしてそのためには「ありとあらゆるもの」を材料にして、継続のためのエネルギーにしてしまうこと！
というわけで、いかがでしたでしょうか。
まさに！
ボロボロの木が来ようが、プラスチックが来ようが、生ゴミが来ようが！
すべてを「燃料」にして飛んで行くロケット！
それこそが成功者なのです！
「最高級の備長炭が来ないかぎり、燃やすことができない！」
なんてゼイタクを言うのは、もうやめましょう。
すべての条件がカンペキに整うことなんて、今後一生ありえません。
進むのは、今この瞬間しか、ないんですよ。
（完）
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