小太りおじさんが美容医療で横浜流星になった話
初めまして。
私、ゆうスキンクリニックのWEB周りを担当しているスタッフ赤澤と申します。
ゆうスキンクリニックの美容施術を体験し美しくなりたい人を探そう！
という社内企画がありましたので、今回、私自身、
横浜流星になることになりました。
ちなみに横浜流星さんについては、みなさんご存じだと思いますが、あえて説明しますと
1996年生まれ、23歳 身長174㎝ というスペックの、とんでもなく男前な方です。
対する私は
1979年生まれ 41歳 身長165㎝ 76キロ 小太りの中年です。
私にも23歳のころはありましたが、当時の私の風貌と比べても横浜さんの足元にも及びません。
※↓の画像は25歳ころの写真です。
この時点で企画は無くなる（そもそも私が選ばれない）と思っていたのですが、
「せっかくだし、やってみようよ！」との運びとなってしまいました。
ですので、「おじさんが頑張っているな」くらいの気持ちで
お楽しみいただけると幸いです。
さて、横浜さんに1ミリでも近づくためには何をしたら良いのでしょう。
とりあえず思いつくところとして、美容施術とダイエットです。
・当院でやっている施術を受け見た目をきれいにする
・ダイエットを行い体のバランスを整える
美容施術については当院の美容マネージャーに相談しようと思いますので
方向性が決まったら報告します。
それまでダイエットをやって少しでも横浜さんに近づけるようにしましょう。
■ ダイエットについて…
標準体重の計算方法としてこのようなものがあるようです。
標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×22
この式から割り出すと平均体重は59.89㎏
ざっくり60～65キロぐらいが良いのでしょうか。
私の現在の体重が76キロですので10キロ減を目指すということになります。
どうなることやら、ですね。
■ 私の日常的な食事
さて、参考までに私の食生活の一部を公開します。
9月7日（月）昼食
ふと中華料理料理屋さんのカレーが食べたくなり、行きつけのお店に行ってきました。
道すがら、ネギラーメンがうまかった記憶が蘇り食欲に火がついてしまったので、
折衷案を取りラーメン半カレーセットを注文しました。
・ネギラーメン 600キロカロリー程度
・半カレー 390キロカロリー程度
合計 990キロカロリー
男性の１日のカロリーが2200キロカロリー程度ですのでセーフだと思いますし、あと1210キロカロリー摂取してもOK。
少々おおらかに考えれば午後も動いていますので、1500キロカロリーくらいは問題ないと思っています。
食べませんが「牛丼2杯くらいは食べてもいいよ」という感じでしょうか。
夕食が楽しみです。
ちなみに直近の夕飯ですが…
休日だったこともあり
家で餃子つつみ酒盛りをしていました。
餃子10個・・・540キロカロリー程度
枝豆 ・・・135キロカロリー程度
明太子 ・・・126キロカロリー程度
チーズ ・・・100キロカロリー程度
ビール350×8本・・・1176キロカロリー程度
合計 1591キロカロリー
一般的な中年男性の食生活ですね。
■ 今後の流れ
こんな私の食生活を改善しつつ、脱毛や美容などにも手を出してみようと思います。
ゆうスキンクリニックでの施術内容もアップできればと思いますのでしばらくのお付き合いよろしくお願いいたします。
（予約が埋まっていても診察可能ですのでお気軽にお越しください。）
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