敏感すぎる！ＨＳＰを治す方法【セクシー心理学・悩み相談室】

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はい、どうも、こんにちは！謎の精神科医 Y です。
いつも見てくださって本当ありがとうございます。

そんな感じで、今回も悩み相談をお答えさせていただこうと思っております。

本日のご相談は・・・

私は何かと人と自分を比べてしまい、気にしすぎて落ち込む事があります。
身近の人で結果や成果を出している人の側にいると、器用ではない自分を比べて、過小に考えてしまうのです。

いわゆる HSP 気質がありますが、少しでもヒントやアドバイスをいただければ幸いです。

https://www.youtube.com/watch?v=acgOQdvXRmk

監修・制作	このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。特別監修・ゆうきゆう精神科医、心理学者。東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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