最大の贈り物は『上機嫌』！

いつもイライラしていたり、不愉快な顔をしている人がいます。
でもそれは、周囲にもそのネガティブな気持ちを伝染させてしまいます。
最初のうちは「どうしたの？」など同情してくれる人も出るかもしれません。
しかし長期的にはみんな疲れてしまい、どんどん離れていきます。

逆に常に楽しそうな顔をしている人は、周りの人の気分も良くさせてくれます。

その結果、多くの人に愛されることになるでしょう。
大切なのは、「まずは自分から」笑顔になり、「まずは自分から」上機嫌を振りまくことです。
ただ笑うだけで、周囲はあなたのことを好きになってくれるはず。
小さな行動で、毎日は大きく変わっていくんです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

監修・制作	このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。特別監修・ゆうきゆう精神科医、心理学者。東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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