幸せになるなら「●クビ」をしろ！～ゆうスキンクリニックマンガ

ゆうスキンクリニックがお届けする心理学マンガ

人間は、幸福なフリをすれば、幸福になれます。
たとえば具体的には「アクビ」や「笑顔」。
これらは、幸せなときにしかしない行為です。
ゆえに、逆にその行動をすることによって、「自分は今、幸せである」というように、心に思わせることができるのです。
本当に小さな行為ですが、それによって日々は大きく変わります。

悲しいとき、つらいとき。
体も顔も強ばらせて、部屋の片隅で過ごしてしまう人が大半でしょう。
でも本当に少しでもいいので、とにかく顔や体を動かしてみること。
それだけで、生活は大きく変わっていくんですよ。

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監修・制作	このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。特別監修・ゆうきゆう精神科医、心理学者。東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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