マンガ【糖質制限】「パンケーキに並ぶ人はなぜスリム！？」ゆう脱毛スキンクリニック

マンガで分かる糖質制限ダイエット

「パンケーキに並ぶ人はなぜスリム！？」

いまだに大流行しているパンケーキは炭水化物です。言うまでもありません。
またパンケーキ以外にも、流行スイーツ店は雨後のタケノコのようにできています。
そしてそのどれにも、多くの女性が行列を作っています。
こちらも言うまでもなく、すべて炭水化物です。

しかし！
その行列に並んでいる女性たちは、大半がスリムです。
おかしい！
炭水化物なら、太っている人が多いのでは！？

そんな疑問が湧くと思います。

しかしその答えこそが「外発反応性」。
外発反応性が高い人は、目の前の誘惑にたいしてすぐに負けてしまい、何かを食べたりしてしまいます。
こういう人は太りやすいとされています。

しかしパンケーキに並ぶことができる人は、行列をただずっと待つことができる人。
こういう人は、おいしいもののために、自分を律することができるわけで、「外発反応性が低い人」と考えられます。

そしてこういう人は、太りにくくなります。

「食べたい」からパンケーキ店に並ぶのではなく、「流行の店に行くという楽しみ」のために並んでいるわけですね。

自分自身も、糖質制限をする前は、大好きでよく食べに行っていました。
普段からスナックなどを食べることはありませんでしたが、ただ「流行しているからには、どんな味なんだろう？」という好奇心で並んでいたのかもしれません。

ちなみに自分は、ときどき行う講義イベントのときに、最後のごあいさつとして、来てくださったお客さんが並んでくださいます。メチャクチャ嬉しいです。
あぁ、パンケーキ店ってこんな気持ちか、と思います。店と気持ちを重ね合わせる自分が、自分でも意味分からなくなりつつも、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

続きもお楽しみに！

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監修・制作	このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。特別監修・ゆうきゆう精神科医、心理学者。東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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