ホーキング博士はなぜ病気に打ち勝ったのか？

こんにちは。ゆうきゆうです。
では今夜はこんな話を。

◆　ホーキング博士はなぜ病気に打ち勝ったのか？

さて最近、宇宙研究で有名な、スティーブン・ホーキング博士が亡くなられたというニュースがありました。
享年76歳。

ホーキング博士は、21歳のころに、ＡＬＳこと「筋萎縮性側索硬化症」という難病にかかりました。
こちらの病気、亡くなる方も非常に多く、３年生存率が約半数くらいで、ホーキング博士自身も「５年は持たないだろう」と言われたそうです。
しかしその後、病気の進行は奇跡的に非常に遅くなり、博士は76歳まで生きられました。

この明確な理由は不明です。

しかしながら、このヒントとなる調査があります。

◆　ストレスがある方が長生き？

2013年のスタンフォード大学での研究では、

「ストレスがまったくない人に比べて
『ストレスが多いが、それを前向きに捉えている人』
は、寿命が長い傾向があった」

ということが分かっています。
くわえて生活にたいする幸福度も高く、人生を前向きに明るく生きていることが多かったのです。

実際、博士は宇宙研究という壮大な分野に挑み、偉大な業績を上げました。

病気というストレスがありながらも、この困難な分野に立ち向かい、前向きに人生を進んでいることによって、結果的に寿命が延びた…と考えることもできるのではないでしょうか。

それだけが原因ではないかもしれませんが、一つのヒントが隠れているように思います。

◆　ストレスは、誰にとってもいいもの…？

もちろんですが、「じゃあストレスは完全にいいもの！？」というわけではありません。

実は「ストレスがありつつ、『ストレスは害になる』と考えている人」は、やはり寿命が短くなり、不幸を感じていることが分かりました。

重要なのは「受け取り方」や「考え方」なのです。

ストレスは「絶対的に悪いモノ」と思っている人は、確かにストレスが悪く作用します。

しかし「ストレスはいいものだ！　これで強くなれる！」と思っている人は、確かにストレスが「いい影響」を与え、前向きに人生を生きていけるのです。

ですので今この瞬間から、考え方を変えてみましょう。
100％変えなくても構いません。「ストレスはいいものという考え方もあり、そういう考え方をする人は、長生きできる」という事実を知るだけで構いません。

◆　ストレスのおかげで…？

というわけであなたも、何かストレスやピンチ、また大変なことがあったからといって、それをネガティブに考えすぎる必要はありません。

そのストレスのおかげで、さらに成長できる！　長生きできる！　前向きに人生を送れる！

そんな風に考えて、明るく生きていけばいいのです。

今回の話が、あなたの毎日に、何か少しでもヒントになりましたら幸いです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

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（完）

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監修・制作	このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。特別監修・ゆうきゆう精神科医、心理学者。東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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